Traumasensibles Coaching für Frauen
„Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden.“ Marlon Brando
Kennst du das?
Du…
bist schnell gereizt und explodierst bei scheinbaren Kleinigkeiten
hast Stimmungsschwankungen ohne offensichtlichen Grund
leidest unter Angstzuständen oder Panikattacken
bist innerlich wie betäubt oder fühlst immer viel zu viel, auch die Gefühle und Stimmungen der anderen
spürst immer wieder eine innere Unruhe, kannst nicht abschalten und stehst ständig unter Strom
hast oft das Gefühl, noch mehr leisten zu müssen und bist nie zufrieden mit dir
leidest unter ständigen Selbstzweifeln
➞ All das können Hinweise auf erlebtes Trauma sein. Hierbei geht es nicht nur um offensichtliche und eindeutig zuordenbare Ereignisse wie Unfälle, Übergriffe, schwere Krankheiten und Verluste.
Es gibt auch Traumata, die wir nicht erinnern oder die subtil und schwer greifbar sind.
Wünschst du dir…
endlich ganz bei dir und in deinem Körper anzukommen?
deine Grenzen zu spüren und sie angemessen nach außen zu setzen?
dich in dir sicher und wohl zu fühlen?
positive und liebevolle Beziehungen zu anderen?
freundliche und konstruktive „Selbstgespräche“?
das Gefühl, die Gestalterin deines eigenen Lebens zu sein?
Dann lass uns gemeinsam auf den Weg machen. Buche hier dein Kennenlerngespräch:
Was genau bedeutet Traumasensibles Coaching?
Traumasensibles Coaching schafft einen Raum, in dem du sein kannst, wie du bist, mit all deinen Sorgen, Ängsten, Zweifeln und Befürchtungen. Du bestimmst das Tempo, was du zeigen möchtest und was nicht. Du wirst mit allem, was du mitbringst, wertgeschätzt und angenommen.
Traumasensibel bedeutet Kommunikation auf Augenhöhe, ohne Erwartungen, ohne Druck und ohne vorgefertigte Lösungen. Es lädt ein, behutsam mit dem zu arbeiten, was dein Körper und deine Seele gerade zeigen und preisgeben möchten. Der Fokus liegt vor allem darauf, Retraumatisierungen zu vermeiden und stattdessen zu mehr Selbstregulation und Selbstermächtigung zu finden.
➞ Wichtig: Mein Coaching ist keine Traumatherapie und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Es erfolgt keine Trauma-Exposition, keine Diagnosestellung und keine Bearbeitung traumatischer Erinnerungen im therapeutischen Sinn. Bei akuten Krisen wende dich bitte an einen Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten.
Toxische Beziehungen
Kennst du diese oder ähnliche Sätze von deinem Partner?
„Du bist einfach zu sensibel!“
„Das habe ich nie gesagt!“
„Das bildest du dir nur ein!“
„Du reagierst schon wieder über!“
Du fühlst dich nicht wertgeschätzt und wahrgenommen?
Ständiges Kritisieren, „Witze“ auf deine Kosten, spöttische Blicke sind an der Tagesordnung?
Deine Bedürfnisse zählen nicht, die deines Partners umso mehr?
Dein Partner gibt dir immer allein die Schuld an euren Beziehungsproblemen und kann sich nicht für sein Fehlverhalten entschuldigen?
Du gibst viel und bekommst wenig zurück?
Du kannst in der Beziehung nicht ankommen, dich nicht fallen lassen, bist ständig auf der Hut und angespannt?
Dein Partner wertet dich ab, auch und vor allem im Beisein anderer?
Du willst dich trennen, kannst es aber irgendwie nicht?
Du fühlst, dass es dir in der Beziehung nicht gut geht, aber kannst gar nicht so genau in Worte fassen, warum?
Du fragst dich, ob du einfach nur überreagierst und zu viel erwartest?
Du verdienst Respekt, Wertschätzung, Raum für dich und deine Bedürfnisse.
Du verdienst es, gesehen zu werden.
Du verdienst es, dass man dich annimmt wie du bist und dich frei entfalten kannst. Eine Beziehung auf Augenhöhe mit einem loyalen, emotional reifen Partner, der dich unterstützt, zu dir steht und dich wertschätzt. Du verdienst das alles und noch mehr.
Lass uns gemeinsam schauen, was genau dich gefangen hält, was dich daran hindert, dich endgültig zu trennen und was du wirklich brauchst, um dich zu befreien.
Dann lass uns gemeinsam auf den Weg machen. Buche hier dein Kennenlerngespräch:
Du hast dich schon getrennt
und kommst einfach nicht über die Beziehung hinweg?
Der Liebeskummer ist zu groß, zu schmerzhaft und kostet dich deine ganze Energie?
Fragst du dich, warum du das so lange hast mit dir machen lassen und du dich nicht schon früher getrennt hast?
Wie du jemals darüber hinweg kommen sollst?
Wie du je wieder Vertrauen in einer Beziehung wirst aufbauen können?
Nach toxischen Beziehungen ist es oft schwerer loszulassen als nach „normalen“ Beziehungen. Die Wunden sind zu tief, um einfach wieder an das alte Leben anknüpfen zu können.
Den wichtigsten Schritt bist du bereits gegangen. Lass dich dabei unterstützen, den Weg in ein authentisches und selbstbestimmtes Leben zu finden, in dem du deine Werte nicht mehr verrätst und dir deine Würde nicht mehr nehmen lässt – durch niemanden.
Über mich
Wertschätzend, wertfrei und ehrlich.
Als zertifizierter Life Coach mit einer absolvierten Fachfortbildung im Traumasensiblen Coaching führe ich dich einfühlsam und achtsam zu deinen ganz eigenen Antworten und Lösungen.
Ich war lange auf der Suche nach DER Heilung, DEM Weg und DEM Menschen, der mir wirklich weiterhelfen könnte. Auf meinem Weg erlebte ich vor allem einen wertschätzenden, bestärkenden und mitfühlenden Umgang von Coaches und Therapeuten als heilsam und viel entscheidender für innere Heilung als scheinbar ausgefeilte, renommierte und spezielle Techniken, Werkzeuge und Methoden. Ich bin am meisten gewachsen, wenn mein Gegenüber an mich geglaubt und mich bestärkt hat, geduldig war und sich ehrlich und authentisch gezeigt hat. Was ich erfahren habe, möchte ich weitergeben.
Kennenlernen
In einem 30-minütigen Kennenlerngespräch – kostenfrei und unverbindlich- ist Raum für dich, dein Ankommen und erste Impulse. Wir beide entscheiden, ob wir danach zusammen arbeiten möchten.
Interesse? Dann buche gleich hier:
Kontakt
Du hast Fragen zu meinem Angebot? Oder bist bereit für den nächsten Schritt?
Schicke mir gerne eine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir.
Das Coaching findet per Zoom-Call oder in meinem Raum in Rochlitz statt. Kennenlerngespräche finden per Zoom statt.
Gerne kannst du mir auch eine E-Mail schreiben an:
info@ankerosenkranz.de
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